II. Protein Smoothielerinin Yararları III. Protein Smoothie’lerinin Malzemeleri IV. Protein Smoothie Iyi mi Yapılır V. Leziz Bir Protein Smoothie’si Yapmak İçin İpuçları VI. Protein Smoothielerinin Sıhhat Yararları VII. Protein Smoothielerinin Yan Tesirleri VIII. Sorular ve Cevapları IX. X. Kaynaklar Smoothie Protein Beslenme Meyve Sebze Yeşil Smoothie Yüksek Yüksek Yüksek Yüksek Meyveli Smoothie Düşük Yüksek Yüksek Düşük Yoğurtlu Smoothie Orta Orta Orta Orta Protein tozu Oldukça Yüksek Düşük Düşük Düşük Aromalı süt Düşük Düşük Yüksek Düşük II. Protein Smoothielerinin Yararları Protein smoothieleri günlük protein, vitamin ve mineral dozunuzu almanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak bir antrenmandan ya da uzun bir günden sonrasında enerji depolamanın süratli ve rahat bir yoludur. Protein smoothielerinin birtakım yararları şunlardır: * Kas hacminin artması* Egzersizden sonrasında iyileşmenin iyileştirilmesi* İştah azalması* Artan tokluk hissi* Enerji seviyelerinde iyileşme* Daha iyi cilt ve saç* Daha kuvvetli tırnaklar* Gelişmiş bağışıklık fonksiyonu* Kronik rahatsızlık riskinin azalması III. Protein Smoothie’lerinin Malzemeleri Proteinli smoothieler […]
Rahatlatıcı Alanlar: Huzurlu Bir Çocuk Odası Cenneti Yaratın II. Huzurlu bir kreş nelerdir? III. Sakin bir kreşin yararları IV. Huzurlu bir çocuk odası iyi mi yaratılır V. Huzurlu bir çocuk odası için doğru renkleri kura çekmek VI. Huzurlu bir çocuk odası için doğru mobilyaların tarzı VII. Huzurlu bir çocuk odası için doğru aydınlatmayı kura çekmek VIII. Huzurlu bir çocuk odası için doğru sesleri kura çekmek IX. Çocuk odasında sakinleştirici bir atmosfer yaratmak Standart Sorulan Sorular Fidanlık Sakinleştirici, Dingin, Huzurlu, Huzurlu Huzurlu bir kreş nelerdir? Faydalar Huzurlu bir kreşin yararları Nasıl oluşturulur Huzurlu bir çocuk odası iyi mi yaratılır Renk tarzı Huzurlu bir çocuk odası için doğru renkleri kura çekmek Mobilya tarzı Huzurlu bir çocuk odası için doğru mobilyaları kura çekmek Tenvir tarzı Huzurlu bir çocuk odası için doğru aydınlatmayı kura çekmek Sesleri seçme Huzurlu bir çocuk odası için doğru sesleri kura çekmek Atmosfer yaratmak Çocuk odasında sakinleştirici bir atmosfer yaratmak […]
Bu anahtar kelimeyi arayan kişiler muhtemelen bilgili yiyecek pişirmenin zayıflamalarına iyi mi destek olabileceği ile alakalı informasyon arıyorlardır. Bilgili yiyecek pişirmenin yararları, bunu rejimlerine iyi mi dahil edecekleri yahut zayıflama hedeflerine ulaşmalarına iyi mi destek olabileceği ile alakalı daha çok informasyon edinmekle ilgileniyor olabilirler. Dikkatli pişirme, farkındalığa ve ayrıntılara dikkat etmeye vurgu meydana getiren bir pişirme türüdür. Dikkatli bir halde yiyecek pişirdiğinizde, pişirme sürecine, kullandığınız malzemelere ve yarattığınız lezzetlere odaklanırsınız. Pişirmeye yönelik bu dikkatli yaklaşım, yedikleriniz ile alakalı daha sıhhatli seçimler yapmanıza destek olabilir ve ek olarak yemeğinizin tadını daha çok çıkarmanıza destek olabilir. Dikkatli pişirmenin zayıflamaya destek olabileceği birçok yol vardır. ilk başlarda, dikkatli pişirme, yedikleriniz hikayesinde daha sıhhatli seçimler yapmanıza destek olabilir. Kullandığınız malzemeler hikayesinde dikkatli olduğunuzda, sağlıksız yemekleri seçme olasılığınız daha düşüktür. Ek olarak, aşırı yemekten kaçınmanıza destek olabilecek yiyeceklerinizin porsiyon boyutlarına dikkat etme olasılığınız daha yüksektir. İkinci olarak, bilgili yiyecek pişirme, yemeğinizin tadını daha çok çıkarmanıza […]
II. Yulaf Sütünün Yararları III. Yulaf Sütü Iyi mi Yapılır IV. Yulaf Sütü Nereden Alınır V. Yulaf Sütü Tarifleri Sıkça Sorulan Sorular Yulaf Sütü Bitki Bazlı Süt Yulaftan yapılmıştır Kremalı ve leziz Kalsiyum ve D vitamini ihtiva eder Kahve ve çayda kullanılabilir Birçok değişik marka ve lezzette mevcuttur Hayvanlar yerine bitkilerden yapılmıştır Süt ürünlerine nazaran daha sıhhatli bir alternatif olabilir Birçok değişik çeşidi mevcuttur Muhtelif tariflerde kullanılabilir İnfüzyon Kahve Yulaf sütüne vanilya, tarçın ya da çikolata şeklinde değişik tatlar eklenebilir Bu, kahvenize leziz ve eşi olmayan bir tat katabilir Yulaf sütü, kremalı ve leziz bir latte ya da kapuçino yaratmak için kahvede kullanılabilir Soğuk demleme kahve yapmak için de kullanılabilir Çay Yulaf sütü, kremamsı ve leziz bir fincan çay yaratmak için çayda kullanılabilir Ek olarak buzlu çay yapmak için de kullanılabilir II. Yulaf Sütünün Yararları Yulaf sütü, yulaftan meydana getirilen nebat bazlı bir süt alternatifidir. Organik olarak glütensizdir ve inek […]
Çevre Dostu Sürüşler: Doğa Koruma İçin Hibrit Arabalarla Maceralar Hibrit otomobiller, çevresel etkinizi azaltmanın ve benzinden tutum etmenin mükemmel bir yoludur. Benzinli bir motoru elektrik motoruyla birleştirirler ve bu da geleneksel benzinle çalışan arabalardan daha iyi yakıt tüketimi elde etmelerini sağlar. Hibrit otomobiller ek olarak benzinle çalışan arabalardan daha azca emisyon üretir ve bu da onları daha etraf dostu bir seçenek haline getirir. Çevresel etkinizi azaltmanın ve benzinden tutum etmenin bir yolunu arıyorsanız, hibrit bir otomobil mükemmel bir seçenektir. İşte hibrit bir otomobile haiz olmanın birtakım yararları: Daha iyi yakıt tüketimi: Hibrit arabalar, geleneksel benzinle çalışan otomobillerden daha iyi yakıt tüketimine haizdir. Bu, bilhassa oldukça fazla enstruman kullanıyorsanız, size yakıttan tutum sağlayabilir. Daha düşük emisyonlar: Hibrit arabalar benzinle çalışan otomobillerden daha azca emisyon üretir. Bu, çevresel etkinizi azaltmanıza ve hava standardını korumanıza destek sunar. Vergi teşvikleri: Birtakım eyaletler hibrit otomobil satın alımları için vergi teşvikleri sunar. Bu, yeni otomobilinizin maliyetinden […]
I. Duş almanın yararları II. Ne çoğunlukla duş almalısınız? III. Duş iyi mi alınır IV. Duşta kaçınılması ihtiyaç duyulan yanlışlar V. Daha sıhhatli bir cilt için duş alma ipuçları VI. Daha sıhhatli saçlar için duş ipuçları VII. Daha iyi uyku için duş alma ipuçları VIII. Kg kaybı için duş ipuçları IX. Enerji artışı için duş ipuçları Tipik Mevzular Hususiyet Yanıt anneler günü Anneleri ve yaşamımıza bitirdikleri katkıları kutlamak için bigün. Anneye Armağan Ona olan takdirinizi yayınlayan bir armağan. Spa Günü Annem için şımartılma ve dinlenme günü. Sürpriz Annenizi gülümsetecek bir sürpriz. Şımartma Annelerin kendini hususi hissetmesini sağlayacak tedaviler. Duş almanın yararları Duş almanın fizyolojik ve psikolojik sağlığınız açısından pek oldukça faydası vardır. Ruh halinizi iyileştirmeye ve stresi azaltmaya destek olabilir. Cildinizi ve saçınızı temizlemeye destek olabilir. Kas ağrılarının giderilmesine destek olabilir. Kan dolaşımınızın iyileşmesine destek olabilir. Rahatlamayı teşvik etmeye destek olabilir. III. Duş iyi mi alınır Duş almak günlük hayatta […]
Chia barlar, hareket halindeyken tadını çıkarabileceğiniz sıhhatli ve leziz bir atıştırmalıktır. Protein, lif ve omega-3 yağ asitlerinin iyi bir deposu olan chia tohumlarıyla yapılırlar. Chia barlar ek olarak hücrelerinizi hasardan korumaya destek olabilecek iyi bir antioksidan deposudur. Kendi chia barınızı yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak: 1 su bardağı chia tohumu 1/2 su bardağı badem sütü 1/4 su bardağı bal 1/4 su bardağı fıstık ezmesi 1/4 su bardağı çikolata parçacığı Talimatlar: Büyük bir kasede chia tohumlarını, badem sütünü, balı, fıstık ezmesini ve çikolata parçalarını karıştırın. Bütün malzemeler eşit halde dağılıncaya kadar iyice karıştırın. Karışımı yağlı kağıt serilmiş 23×33 santimetre’lik bir fırın kabına dökün. Fırın kabını minimum 4 saat, veya bir gece buzdolabında beklemeye alın. Chia barlar katılaştıktan sonrasında fırın kabından alıp çubuklar halinde emin. Chia barları hava almayan bir kapta buzdolabında 2 haftaya kadar saklayabilirsiniz. Eğlence! Chia Bar Chia Tohumu İçeceği Yapımı basit Muhtelif malzemelerle yapılabilir Protein ve lif açısından […]
1. Kentsel Lojistiğine 2. Kentsel Lojistik 3. Kentsel Lojistiğin Zorlukları 4. Kentsel Lojistik Zorluklarına Çözümler 5. Kentsel Lojistiğin Yararları 6. Kentsel Lojistikteki Trendler 7. Kentsel Lojistikte Kilit Oyuncular 8. Kentsel Lojistiğin Geleceği 9. 10. Sorular ve Cevaplar Antet Özellikler Kent Lojistiği Kentsel alanlarda mal ve insan hareketinin yönetimi Kentsel yük taşımacılığının planlanması, uygulanması ve kontrolünü ihtiva eder Kentsel yük taşımacılığının verimliliğini ve sürdürülebilirliğini artırmayı hedefliyor Kent Kamyonu Kentsel alanlarda kullanılmak suretiyle tasarlanmış bir kamyon Çoğu zaman geleneksel bir kamyondan daha ufak ve daha manevra yeteneğine haizdir Elektrikli motorlar ya da alternatif yakıtlar benzer biçimde özelliklerle donatılabilir Lojistik Mal ve hizmet akışının planlanması, organize edilmesi ve denetim edilmesi periyodu Depolama, nakliyat ve envanter yönetimi benzer biçimde faaliyetleri ihtiva eder Tedarik zinciri yönetiminin temel bir unsuru Kent içi Nakliyecilik Kentsel alanlara ve bu alanlardan taşınan mal ve hizmetler Yemek, kıyafet ve mobilya benzer biçimde öğeleri ihtiva eder Kentsel ekonominin mühim bir bileşeni […]
Meyveler, rejiminize lezzet katmanın leziz ve besleyici bir yoludur. Ek olarak iyi bir vitamin, mineral ve antioksidan deposudur. Taze meyve suyu, işlenmiş meyve sularının ilave şekeri yahut kalorisi olmadan meyvelerin yararlarından yararlanmanın mükemmel bir yoludur. Bu yazı, taze meyve suyu yapımı ile alakalı bilmenizde fayda olacak her şeyi size elde edecektir, bunlar içinde şunlar yer alır: Meyve suyunun yararları Meyve suyu çeşitleri Meyve suyu iyi mi yapılır Meyve suyunun depolanması Meyve suyunun sıhhat riskleri Meyve suyunun gıda değerleri Sıkça Sorulan Sorular Referanslar Hadi başlamış olalım! Hususiyet Meyve suyu Taze Meyve Suyu Meyve suyu Meyveli Smoothie Yaz İçeceği İçindekiler Meyveler, su, şeker Meyveler, su Meyve, su, şeker Meyve, yoğurt, süt Meyve, buz, su Beslenme Vitaminler, mineraller, antioksidanlar Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengindir Vitaminler, mineraller, antioksidanlar Protein, kalsiyum, D vitamini Su, elektrolitler Esenlik faydaları Bağışıklığı kuvvetlendirir, kalp sağlığını iyileştirir, iltihabı azaltır Meyve suyuyla aynı, artı daha yoğun gıda maddeleri Meyve suyuyla […]
Rahatlatıcı Alanlar: Huzurlu Bir Çocuk Odası Cenneti Yaratın II. Huzurlu bir kreş nelerdir? III. Sakin bir kreşin yararları IV. Huzurlu bir çocuk odası iyi mi yaratılır V. Huzurlu bir çocuk odası için doğru renkleri kura çekmek VI. Huzurlu bir çocuk odası için doğru mobilyaların tarzı VII. Huzurlu bir çocuk odası için doğru aydınlatmayı kura çekmek VIII. Huzurlu bir çocuk odası için doğru sesleri kura çekmek IX. Çocuk odasında sakinleştirici bir atmosfer yaratmak Standart Sorulan Sorular Fidanlık Sakinleştirici, Dingin, Huzurlu, Huzurlu Huzurlu bir kreş nelerdir? Faydalar Huzurlu bir kreşin yararları Nasıl oluşturulur Huzurlu bir çocuk odası iyi mi yaratılır Renk tarzı Huzurlu bir çocuk odası için doğru renkleri kura çekmek Mobilya tarzı Huzurlu bir çocuk odası için doğru mobilyaları kura çekmek Tenvir tarzı Huzurlu bir çocuk odası için doğru aydınlatmayı kura çekmek Sesleri seçme Huzurlu bir çocuk odası için doğru sesleri kura çekmek Atmosfer yaratmak Çocuk odasında sakinleştirici bir atmosfer yaratmak […]
Hindistan cevizi suyu son yıllarda popülerlik kazanan organik bir içecektir. Besinlerle doludur ve bir takım esenlik faydası olduğu söylenir. Hatta birtakım insanoğlu sabahları hindistan cevizi suyu içmenin genel sağlıklarını ve refahlarını iyileştirmeye destek olabileceğine inanır. Hindistan cevizi suyu içmenin esenlik yararlarını destekleyen birtakım ilmi kanıtlar vardır. Sözgelişi, bir emek verme Hindistan cevizi suyunun hidrasyonu iyileştirmeye ve kan basıncını düşürmeye destek olabileceğini bulmuştur. Öteki emek harcamalar Hindistan cevizi suyunun kan şekeri seviyelerini iyileştirmeye ve iltihabı azaltmaya da destek olabileceğini göstermiştir. Normal olarak, bunların Hindistan cevizi suyu içmenin potansiyel yararlarından yalnız birkaçı bulunduğunu belirtmek önemlidir. Hindistan cevizi suyunun sunabileceği faydaların tam yelpazesini doğrulamak için daha çok araştırmaya gerekseme vardır. Sabah ritüelinizin bir parçası olarak hindistan cevizi suyunu denemekle ilgileniyorsanız, aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. ilk olarak, taze, şekersiz bir hindistan cevizi suyu çeşidi seçtiğinizden güvenli olun. İkinci olarak, azca oranda hindistan cevizi suyu içerek başlayın ve zaman içinde alımınızı kademeli […]
Beslenme Besler: Bebeğin Beslenmesinde Sağlıklı Alışkanlıklar Kurmak Bebek beslenmesi, bebeğin büyümesi ve gelişimi için eğer olmazsa olmazdır. Sağlıklı bir beslenme, bebeklerin hem fizyolojik aynı zamanda zihinsel olarak gelişmek için gerekseme duyduğu gıdaları sağlar. Bu makalede bebek beslenmesinin önemi, bebek iyi mi beslenir, bebeğe hangi besinler verilmelidir, katı gıdalara ne vakit başlanmalıdır, yaygın beslenme sorunları, bebekler için gıda takviyeleri ve sıhhatli bebek beslenmesi için ipuçları dahil olmak suretiyle bebek beslenmesine genel bir bakış sunulmaktadır. Bebek beslenmesi nelerdir? Bebek beslenmesi, bebeklerin muntazam bir halde büyümeleri ve gelişimleri için gerekseme duydukları gıdaları anlatım eder. Bu besinler karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineralleri ihtiva eder. Karbonhidratlar vücudun ana enerji deposudur. Ekmek, tahıllar, meyveler ve sebzeler şeklinde besinlerde bulunurlar. Proteinler dokuların inşası ve onarımı için gereklidir. Et, balık, kümes hayvanları, yumurta ve fasulye şeklinde yiyeceklerde bulunurlar. Yağlar ek olarak gelişme ve büyüme için de gereklidir. Enerji sağlarlar ve vücudun vitaminleri emmesine destek olurlar. Yağlar tereyağı, […]
Majestic bebek adları kuvvetli, kudretli ve haysiyetli isimlerdir. Çoğu zaman soylu yahut soylu bir hava taşırlar ve hem adam bununla birlikte kız evlatları için kullanılabilirler. Birtakım popüler muhteşem bebek adları şunlardır: İskender Amelia Davut Elizabeth Cebrail Lütuf Henry Yakup Mary William Bu adların tüm bunlar güç, qüç ve onurla ilişkilendirilir ve ufak bebeğiniz için bir ileti oluşturacağından güvenilir olabilirsiniz. Evladınız için muhteşem bir bebek adı arıyorsanız, bu seçeneklerden birini değerlendirin. Çocuğunuzun enerjisini ve güzelliğini yansıtacak muhteşem adı bulacağınızdan güvenilir olabilirsiniz. Antet Yanıt Muhteşem Bebek İsimleri Majestic bebek adları güç, qüç ve otorite ile ilişkilendirilen isimlerdir. Çoğu zaman önder olması beklenen yahut kuvvetli bir kişiliğe haiz çocuklar için seçilirler. Majestic Bebek İsimlerinin Anlamı Muhteşem bebek isimlerinin anlamı, ismin kökenine bağlı olarak değişebilir. Sadece, birtakım yaygın anlamlar içinde “kuvvetli”, “dirençli”, “muhteşem” ve “olağanüstü” bulunur. Popüler Majestic Bebek İsimleri Birtakım popüler muhteşem bebek adları içinde Alexander, David, Elizabeth ve Victoria bulunur. Bu adlar […]
Tabiatın Paleti Ortaya Çıktı: Renkli Manzaraların Senfonisi, ödüllü fotoğrafçı ve yazarın bir kitabıdır. Jean-Michel Fouque. Dünyanın dört bir yanından, her biri tabiatın güzelliğini benzersiz bir halde eline geçiren çarpıcı görünüm fotoğraflarından oluşan bir koleksiyondur. Kitapta ek olarak görünüm fotoğrafçılığına giriş, daha iyi görünüm fotoğrafları çekme ipuçları ve bir terimler sözlüğü de yer almıştır. Görünüm fotoğrafçılığı hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız yahut bir tek tabiatın güzel fotoğraflarının tadını çıkarmak istiyorsanız, Nature’s Palette Unveiled’ı incelemenizi şiddetle öneririm. Kitap hakkındaki daha çok informasyon için birtakım linkler: Antet Yanıt Renkli Manzaralar Kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, mor şeklinde muhtelif renklerin bulunmuş olduğu manzaralar. Tabiat Bitkiler, hayvanlar ve çevreyi kapsayan organik dünya. Palet Muayyen bir tesir yaratmak için beraber kullanılan renk yelpazesi. Senfoni Birden fazla parçanın bir araya gelmiş olarak tek bir tüm oluşturmasıyla oluşan müzik parçası. Görünüm Özellikleri Bir manzaranın tepeler, vadiler, nehirler ve ağaçlar şeklinde fizyolojik özellikleri. II. Peyzaj Türleri Manzaralar üç […]
“Bitki Bazlı Düşük Yağlı Diyetlerin Yükselişi: Bir Paradigma Değişimi”ni arayan kişiler muhtemelen nebat bazlı düşük yağlı diyetlerin yararları hakkındaki daha çok informasyon edinmeye çalışıyordur. Bu diyetlerin zayıflamalarına, sağlıklarını iyileştirmelerine yahut kronik rahatsızlık risklerini azaltmalarına iyi mi destek olabileceğiyle ilgileniyor olabilirler. Ek olarak nebat bazlı düşük yağlı bir diyetin iyi mi benimseneceği hakkındaki informasyon arıyor olabilirler. Bu yazıda, nebat bazlı düşük yağlı diyetlerin artan popülaritesini, bu diyetlerin potansiyel faydalarını ve bunlardan birini iyi mi benimseyeceğinizi inceleyeceğiz. Ek olarak, insanların nebat bazlı rejime geçiş yaparken karşılaşabilecekleri zorluklardan kimilerini tartışacak ve bu zorlukların üstesinden gelmek için ipuçları vereceğiz. Bu yazının, nebat bazlı düşük yağlı rejimler hakkındaki daha çok informasyon edinmenize ve bu rejim türünün sizin için müsait olup olmadığına dair bilgili bir karar vermenize destek olacağını umuyoruz. Hususiyet Bitki bazlı beslenme Düşük yağlı rejim Sağlıklı beslenme Beslenme Kg kaybı Tarif Meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller şeklinde nebat bazlı gıdalara vurgu icra eden […]
Zarafetle yaşlanmak, fizyolojik, psikolojik ve toplumsal sağlığınız için sıhhatli seçimler yapmayı içeren yaşam boyu devam eden bir süreçtir. Yaşlandıkça, bedeninize ve zihninize iyi bakmanız ve etken ve toplumunuzla etkileşim halinde kalmanız önemlidir. Zarafetle Yaşlanmanın Yararları Zarafetle yaşlanmanın pek oldukca faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Kronik rahatsızlık riskinin azalması Gelişmiş bilişsel işlev Artan hareketlilik ve elastikiyet Gelişmiş toplumsal ve romantik huzur Zarafetle Yaşlanmanın Yolları Zarafetle yaşlanmak için yapabileceğiniz birçok şey var, bunlardan bazıları şunlardır: Sıhhatli beslenin Tertipli egzersiz yapın Sıhhatli bir kiloyu koruyun Yeterince uyuyun Stresi yönetin Toplumsal aktivitelere katılın Yeni şeyler öğrenin Zamanınızı gönüllü olarak verin Fizyolojik Esenlik Yaşlandıkça sıhhatli beslenerek, tertipli egzersiz yaparak ve sıhhatli bir kiloyu koruyarak fizyolojik sağlığınıza dikkat etmeniz önemlidir. Sıhhatli bir rejim yapmak, kucak dolusu meyve, sebze ve tam tahıl yiyecek demektir. Ek olarak işlenmiş gıdaların, şekerli içeceklerin ve sağlıksız yağların alımını sınırlamak demektir. Tertipli egzersiz yapmak fizyolojik sağlığınızı korumanın bir öteki mühim parçasıdır. Egzersiz […]
Esmer saç her yaştan bayan için popüler bir tercihtir ve bunun iyi bir sebebi vardır. Esmer saç çoğu zaman güç, qüç ve özgüvenle ilişkilendirilir. Şayet esmerseniz, saçınızın kendini anlatım etmek için kuvvetli bir enstruman olabileceğini bilirsiniz. Bu yazımızda, esmer saç ile özgüven arasındaki bağlantıyı inceleyecek ve esmer saçlarınızı şekillendirerek kendinize has tarzınızı iyi mi yansıtabileceğinize dair ipuçları vereceğiz. Saç Renginin Psikolojisi Saç renginin ruh halimizi ve öz algımızı etkileyebileceği hikayesinde kuşku yok. Dergide gösterilen bir çalışmada Benlik ve Toplumsal Psikoloji BülteniAraştırmacılar, saçlarını koyu renge boyayan kişilerin, saçlarını aleni renge boyayan kişilere gore kendilerini daha kuvvetli ve özgüvenli hissettiklerini buldular. Araştırmacılar bunun nedeninin daha koyu saçların çoğu zaman güç, qüç ve otorite ile ilişkilendirilmesinden kaynaklandığına inanıyor. Saçımızı daha koyu bir renge boyadığımızda, bilinçaltında bu nitelikleri kendimize yansıtmaya çalışıyor olabiliriz. Elbet, saçlarını daha koyu bir renge boyayan hepimiz özgüvenini artırmaya çalışmıyor. Birtakım insanoğlu bir tek koyu saçların görünümünü tercih ediyor. Sadece doğru […]
II. Protein nelerdir? III. Kronik ağrı nelerdir? IV. Protein kronik ağrıya iyi mi destek sunar? V. Kronik ağrı için en iyi protein kaynakları VI. Protein alımınızı artırmaya yönelik ipuçları VII. Oldukca fazla protein almanın yan tesirleri VIII. Temel Sorular X. Referanslar Antet Hususiyet Kronik ağrı Üç aydan uzun devam eden bir ağrı türü Protein Dokuların büyümesi ve onarımı için lüzumlu olan bir gıda maddesi Ağrı yönetimi Ağrıyı hafifletmek için deva kullanması, terapiler ve hayat seçimi değişimleri Takviyeler Gıda yahut öteki maddeleri sağlamak için gıdaya ayrıca alınan mamüller İltihaplanma Vücudun yaralanmaya yahut enfeksiyona karşı organik tepkisi II. Protein nelerdir? Protein, insan sağlığı için vazgeçilmez bir makro besindir. Proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerden kaynaklanır. Proteinler, dokuları inşa etmek ve onarmak, gıdaları taşımak ve metabolizmayı tanzim etmek benzer biçimde fazlaca muhtelif vücut fonksiyonlarında rol oynar. III. Kronik ağrı nelerdir? Kronik ağrı, üç aydan uzun devam eden ağrıdır. Artrit, sırt ağrısı, fibromiyalji ve […]
İnternet sitemizde tanıtım yazınız olmasını ister miydiniz? İletişim
